Las comilonas son muy frecuentes, si quieres evitar ese dolor de barriga, compra lo justo, para evitar despilfarro. En estas fechas se tira más comida de lo habitual, según la FAO hasta 1.300 millones de toneladas de alimentos se desperdician anualmente, lo que provoca no solo grandes pérdidas económicas, sino también un grave daño social y ambiental.
Los alimentos de temporada, son más ecológicos, sabrosos y saludables, y además ayuda a reducir la huella ecológica de aquellos que viene por avión u otro medio de transporte. Además, es importante aprovechar los productos de temporada ya que, sobre todo en el caso de las frutas y verduras, nos permite consumirlas en su mejor momento, tanto a nivel de aportación de nutrientes como por su aroma.
Evita los precocinados y los productos con mucha elaboración y rechaza aquellos que no hayan sido producidos de manera sostenible
¡Seguro que te sabrá mucho mejor!